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Dolor crónico: Habilitarnos para curarnos

En el Monasterio zen Luz Serena
Monasterio Luz Serena
Espinología en Luz Serena

IMPARTIDO POR

Encarna Espuña.

Fisioterapeuta, Osteopata y Espinóloga.

Practicante de meditación.

Especialista en el tratamiento del dolor crónico musculoesquelético.

Miembro de la SEFID (sociedad española de fisioterapia y dolor).

Terapeuta del método SIRPA U.K. (Reino Unido).

Atiende en la Clínica del Bienestar de la Espalda de Valencia.

 

Un taller teórico vivencial y residencial, donde desarrollaremos un programa de adiestramiento de nuestra “mentecuerpo” para recuperarnos del dolor y/o afecciones crónicas, basado en la fisiopedagogia del dolor crónico, las neurociencias y la atención plena. A su término cada participantes dispondrá de un “botiquín de herramientas” para su autocuración. El entorno natural y cuidado, especialmente adaptado para el sosiego y el trabajo interior, será un elemento importante en el taller, así como el sostén de la comunidad de residentes en el monasterio, que se ocupará de la intendencia en un espíritu de entrega y servicio.

 

CONTENIDOS:

  • Fisiobiología del dolor: conocerlo es sanarlo.
  • Técnicas de atención plena (mindfulness): nos sanamos en el presente.
  • Cognitivo-conductuales: el sistema nervioso responde a nuestros pensamientos y creencias.
  • Fisioterapia: movimiento y endorfinas.
  • Dieta de emociones tóxicas.

 

INFORMACIÓN

El taller será en régimen residencial, en el monasterio zen Luz Serena.

Llegada: viernes 9 de Junio, a partir de las 18h. 

Partida: domingo 11 de Junio después de comer

Lugar: En el monasterio zen Luz Serena (www.sotozen.es) que se encuentra en las estribaciones del Parque Natural Las Hoces del Cabriel, en la provincia de Valencia, término municipal de Requena, muy cerca del río Cabriel.

El taller comenzará el viernes después de cenar, con una charla de introducción, y continuará el sábado por la mañana, a partir de las 10h, hasta el domingo a las 14h.

Precio: 200 euros.

Incluye: el taller y las cenas del viernes y sábado, las comidas del sábado y domingo, los refrigerios de los intermedios, y la pernocta.

 

Información e Incripciones:

encarna.espunya@gmail.com

Tlf.: 660 868 124

Las plazas son limitadas